صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، محتاج به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.
:ضمن:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
خوب است که با یک دوست با . اطلاعات خلاق, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति عظیم
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به اینجا کلیک نمایید پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و استفاده ابزار مناسب
هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.